Gain

Il primo vero corso per stimolare l’ipertrofia ed aumentare la massa muscolare. L’ipertrofia (o in gergo: fare massa) è uno degli aspetti che più interessa a chi frequenta la sala pesi e soprattutto a chi vuole “far vedere i muscoli”. Gain è un corso pensato appositamente per aumentare la massa muscolare: con dei micro-cicli di […]
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Edge

L’allenamento personalizzato per il proprio livello, con metodologie funzionali e calistheniche. Edge costituisce un lavoro personalizzato, giorno dopo giorno, progettato intorno al proprio livello e ai propri obiettivi. Invece della classica scheda in sala pesi, ognuno sarà seguito direttamente da un trainer che farà da guida lungo il percorso. Si può scegliere quale settore corporeo […]
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Caveman

Solo movimenti primordiali per l’allenamento dell’uomo delle caverne, alla conquista dell’essenza della potenza umana. L’uomo primitivo si trovava spesso a dover fronteggiare situazioni impreviste che richiedevano di correre, saltare, arrampicare, lanciare, afferrare, sollevare, spingere, tirare, trasportare. Caveman riscopre tutte queste capacità mettendoti alla prova con sfide di forza, potenza ed esplosività, utilizzando attrezzi semplici ed […]
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Thunder

Un unico attrezzo progettato per generare la massima intensità nel minor tempo possibile, incrementare il metabolismo e aumentare esplosività e potenza. Thunder insegna l’utilizzo della Kettlebell: una palla di ghisa con una maniglia, utilizzabile per qualsiasi tipo di allenamento funzionale. L’allenamento sfrutta i principi dell’H.I.T. (High Intensity Training), una metodologia di allenamento che lavora sulla […]
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Absolute

La massima espressione di allenamento funzionale a circuito: migliora la muscolatura e la forza attraverso esercizi che rispecchiano i gesti della vita quotidiana. Absolute si basa sui principi del Functional Training, ovvero allenare il proprio corpo per essere prestante nella vita quotidiana, non lavorando mai per singoli distretti muscolari ma per gesti o movimenti globali: […]
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