Supremacy

3 metodologie, sempre diverse, in un allenamento atletico senza eguali, per stimolare tutte le caratteristiche del tuo corpo.

Il corpo umano ha bisogno di stimoli diversi per ottenere i massimi livelli di prestazione possibili:

  • resistenza cardiovascolare e respiratoria
  • stamina (intesa come la capacità dell’organismo di produrre, immagazzinare e utilizzare l’energia)
  • forza
  • flessibilità
  • agilità
  • coordinazione
  • velocità
  • potenza
  • equilibrio

Per raggiungere questi risultati occorre variare l’allenamento cercando di superare se stessi in esercitazioni che possono risultare all’inizio impossibili.

L’obiettivo sarà proprio quello di ottenere un corpo agile ed asciutto.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
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