Supremacy

Supremacy | Cardio senza infortuni con metodi Crossfit da Lotofit: 3 metodologie, sempre diverse, in un allenamento atletico senza eguali, per stimolare tutte le caratteristiche del tuo corpo in totale sicurezza.

Il corpo umano ha bisogno di stimoli diversi per ottenere i massimi livelli di prestazione possibili:

  • resistenza cardiovascolare e respiratoria
  • stamina (intesa come la capacità dell’organismo di produrre, immagazzinare e utilizzare l’energia)
  • forza
  • flessibilità
  • agilità
  • coordinazione
  • velocità
  • potenza
  • equilibrio

Per raggiungere questi risultati occorre variare l’allenamento cercando di superare se stessi in esercitazioni che possono risultare all’inizio impossibili. Tutte le settimane troverai 3 diversi allenamenti da 8 minuti, tutti focalizzati sul portarti al tuo limite ma senza rischiare infortuni. Ogni metodologia che troverai è studiata per regalarti il massimo risultato possibile nel tempo che hai a disposizione. Il nostro Team ti spiegherà tutte le volte gli esercizi e come eseguirli nel modo più efficace possibile. Infatti puoi portare il tuo corpo al massimo anche senza doverti infortunare.

L’obiettivo sarà proprio quello di ottenere un corpo agile ed asciutto, forte e tonico. Supremacy è il corso con il questo livello di accessibilità per il percorso Cardio: qui vengono inseriti carichi e trazioni ad alta intensità. Di conseguenza il nostro corpo continuerà a bruciare tantissime calorie ma sviluppando e mantenendo la nostra massa magra. Così facendo otterremo sia l’aumento del consumo calorico istantaneo che quello basale. Un toccasana per il nostro fisico.

Cerchi un allenamento completo, intenso, stimolante e sicuro?

Scegli Supremacy | Cardio senza infortuni con metodi Crossfit da Lotofit

Accessibilità
Livello 1 Livello 2 Livello 3 Livello 4 Livello 5
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Accessibilità Durata Stato
Ground 3 - Forlì city-1 13 Dicembre 2019 Venerdì alle 11:15 Supremacy 4 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 13 Dicembre 2019 Venerdì alle 16:45 Supremacy 4 45'
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Ground 1 - Faenza city-2 13 Dicembre 2019 Venerdì alle 16:45 Supremacy 4 45'
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Ground 3 - Forlì city-1 13 Dicembre 2019 Venerdì alle 18:15 Supremacy 4 45'
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Ground 3 - Forlì city-1 14 Dicembre 2019 Sabato alle 12:45 Supremacy 4 45'
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