Power Core

Circuit Training per bruciare i grassi in eccesso, tonificare e aumentare il metabolismo, senza annoiarsi.

Power Core è l’allenamento a circuito più vario che ci sia. Tutti i muscoli vengono stimolati cambiando continuamente tipologia di sforzo e di carico. Le sollecitazioni metaboliche e muscolari sono eccezionali. “Core” si traduce anche come “nucleo”, il punto dal quale partono tutte gli stimoli. L’allenamento contiene una combinazione funzionale di agilità, forza, flessibilità e controllo, senza sosta passando da un settore muscolare all’altro ogni 30 secondi.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
Ground 3 - Forlì city-1 25 Giugno 2019 Martedì alle 11:30 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 25 Giugno 2019 Martedì alle 13:15 Power Core 2 45'
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Ground 2 - Faenza city-2 25 Giugno 2019 Martedì alle 13:15 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Faenza city-2 25 Giugno 2019 Martedì alle 16:15 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 25 Giugno 2019 Martedì alle 19:00 Power Core 2 45'
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Ground 2 - Forlì city-1 25 Giugno 2019 Martedì alle 20:30 Power Core 2 45'
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