Power Core

Circuit Training per bruciare i grassi in eccesso, tonificare e aumentare il metabolismo, senza annoiarsi.

Power Core è l’allenamento a circuito più vario che ci sia. Tutti i muscoli vengono stimolati cambiando continuamente tipologia di sforzo e di carico. Le sollecitazioni metaboliche e muscolari sono eccezionali. “Core” si traduce anche come “nucleo”, il punto dal quale partono tutte gli stimoli. L’allenamento contiene una combinazione funzionale di agilità, forza, flessibilità e controllo, senza sosta passando da un settore muscolare all’altro ogni 30 secondi.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
Ground 1 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 8:00 Power Core 2 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 10:00 Power Core 2 45'
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Ground 2 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 13:15 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 15:30 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 17:30 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 11 dicembre 2018 Martedì alle 13:15 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 11 dicembre 2018 Martedì alle 16:15 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 11 dicembre 2018 Martedì alle 19:00 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 12 dicembre 2018 Mercoledì alle 10:45 Power Core 2 45'
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Ground 2 - Forlì city-1 12 dicembre 2018 Mercoledì alle 18:30 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 13 dicembre 2018 Giovedì alle 12:45 Power Core 2 30'
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Ground 2 - Forlì city-1 13 dicembre 2018 Giovedì alle 17:00 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 13 dicembre 2018 Giovedì alle 18:15 Power Core 2 45'
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Ground 2 - Forlì city-1 13 dicembre 2018 Giovedì alle 19:15 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 14 dicembre 2018 Venerdì alle 12:15 Power Core 2 30'
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Ground 2 - Forlì city-1 14 dicembre 2018 Venerdì alle 17:45 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 14 dicembre 2018 Venerdì alle 19:45 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 15 dicembre 2018 Sabato alle 10:45 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 8:00 Power Core 2 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 10:00 Power Core 2 45'
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Ground 2 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 13:15 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 15:30 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 17:30 Power Core 2 45'
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