Power Core

Circuit Training per bruciare i grassi in eccesso, aumentare il metabolismo, e non annoiarsi mai.

Power Core è l’allenamento a circuito più vario che ci sia.

Tutti i muscoli vengono stimolati cambiando continuamente tipologia di sforzo e di carico in rapida successione.

L’allenamento contiene una combinazione funzionale di agilità, forza, flessibilità e controllo, passando da un settore muscolare all’altro ogni 30 secondi.

“Core” si traduce anche come “nucleo”, il punto dal quale partono tutti gli stimoli:

in merito a questo alla fine di ogni allenamento è prevista una parte di Core Stability per completare il lavoro in maniera eccezionale.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
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