Power Core

Power Core | Circuit Training per bruciare i grassi in eccesso, aumentare il metabolismo e incrementare i tuoi allenamenti nel percorso Cardio Lotofit a Forlì e Faenza.

Power Core è l’allenamento a circuito più vario che ci sia. Prima di tutto propone 10 stazioni, tutte da 30″ e senza pause. Poi tutte le settimane ci saranno esercizi nuovi, che renderanno questo corso sempre unico e divertente. Ma non preoccuparti se non li conosci tutti. Il nostro Team è pronto e presente proprio per insegnarteli. Infine, come tutti i corsi Lotofit, ha una programmazione su base annuale che ti permetterà di migliorare sempre.

In ogni stazione vengono allenati i tuoi movimenti e i tuoi muscoli, cambiando continuamente tipologia di sforzo e di esercizio. Perché? Per permettere al tuo metabolismo di lavorare al massimo del suo potenziale e bruciare tutti i grassi possibili in 45 minuti. L’allenamento infatti contiene una combinazione funzionale di agilità, forza e cardio. L’ideale per dimagrire velocemente e divertendosi.

Alla fine di ogni allenamento farai una sessione di “Core Stability”, esercizi specifici per i tuoi muscoli posturali più profondi e non solo. Di conseguenza otterrai anche tutti i benefici che derivano da una postura impeccabile. Infatti, il “Core” non è altro che l’insieme dei muscoli centrali del tuo corpo. Prima di tutto il retto addominale, poi gli addominali obliqui e il quadrato dei lombi, infine i glutei.

Sei già allenato e vuoi migliorare? Vuoi dimagrire divertendoti?

Prova Power Core | Circuit Training per bruciare i grassi in eccesso, aumentare il metabolismo e incrementare i tuoi allenamenti nel percorso Cardio Lotofit a Forlì e Faenza.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
Ground 1 - Faenza city-2 16 Ottobre 2019 Mercoledì alle 7:30 Power Core 2 30'
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Ground 3 - Forlì city-1 16 Ottobre 2019 Mercoledì alle 7:45 Power Core 2 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 16 Ottobre 2019 Mercoledì alle 8:45 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 16 Ottobre 2019 Mercoledì alle 11:00 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Faenza city-2 16 Ottobre 2019 Mercoledì alle 15:15 Power Core 2 45'
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Ground 1 - Forlì city-1 16 Ottobre 2019 Mercoledì alle 16:00 Power Core 2 45'
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Ground 2 - Forlì city-1 16 Ottobre 2019 Mercoledì alle 18:30 Power Core 2 45'
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