Madness

Un’attrezzo per allenare la potenza (Forza x Velocità) migliorando la forma fisica e la qualità della massa muscolare.

Madness sfrutta i principi della Powerbag, una sacca piena di sabbia munita di maniglie, che permette di compiere tutti i movimenti funzionali.

Abbinandola alla metodologia H.I.I.T. (allenamento intervallato ad alta intensità) il consumo calorico che ne consegue, è superiore a quello di una seduta di resistenza classica.

Grazie all’abbinamento di picchi di intensità a recuperi aerobici, si ottengo benefici sia cardio che di aumento di massa magra.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
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