Madness

L’allenamento di potenza (Forza x Velocità) che migliora la forma fisica e la qualità della tua massa muscolare.

Madness sfrutta i principi della Powerbag, una sacca appesantita munita di maniglie che permette allenare tutti i movimenti funzionali. Abbinandola alla metodologia H.I.I.T. (allenamento intervallato ad alta intensità) il consumo calorico che ne consegue, è superiore a quello di una seduta di resistenza classica. Grazie all’abbinamento di picchi di intensità a recuperi aerobici, si ottengo benefici sia cardio che di aumento di massa magra.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
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