Jackpot

L’allenamento ideale per iniziare il percorso cardio: incrementa il metabolismo e migliora la tecnica di esecuzione degli esercizi.

Jackpot è un allenamento a circuito che permette ai principianti di apprendere tutti i movimenti e nello stesso tempo agli esperti di faticare gestendo autonomamente l’intensità.

Basato sul classico Interval Training (rapporto 2 a 1, a circuito), attraverso lavori di 30″ seguiti da pause di 15″, permette di mantenere la mente fresca e consente al nostro sistema nervoso di assimilare i nuovi gesti in maniera corretta e permanente.

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Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
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