Edge

Edge | L’allenamento personalizzabile per iniziare il percorso Tone Lotofit, che usa le metodologie dell’allenamento funzionale e del calisthenics.

Edge è un allenamento suddiviso su tre livelli, ciascuno dei quali coinvolge i movimenti fondamentali dell’essere umano. Utilizza gli esercizi dell’allenamento funzionale, del corpo libero e del calisthenics. Il primo ti permette di allenare tutti i movimenti della tua vita quotidiana, il secondo di aumentare la forza senza usare carichi. Infine, il calisthenics, ti guiderà verso il completamento e il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Il nostro Team, ascoltando le tue richieste e le tue preferenze ti indicherà e spiegherà gli esercizi. Partirà sempre dalla base per poi personalizzarti esercizio, peso e intensità.

Inoltre, diversamente della classica sala pesi, ogni settimana troverai tutti gli esercizi modificati. Di conseguenza ogni allenamento sarà sempre unico, efficace e divertente. 

Questo è l’allenamento ideale per ricominciare a muoversi senza il rischio di infortunarsi, poiché è strutturato senza il cardio. Quindi ti permette di vivere la tua lezione senza la sensazione scomoda del cuore in gola.

Prima di tutto sono stati ideati tre livelli d’intensità: Beginner, Intermediate e Advanced, affinché ognuno trovi il percorso perfetto per migliorare il tono o la forza a corpo libero. Poi, tutte le volte, il trainer potrà darvi per ogni caratteristica del vostro corpo la giusta intensità. Infine, se avrai voglia di raggiungere obiettivi personali, ti basterà ricordarglielo per farti guidare fino al raggiungimento.

Sei fermo da un pò e vuoi tonificare il tuo corpo? Cerchi un ambiente sicuro e un allenamento efficace?

Partiamo da Edge | L’allenamento personalizzabile per iniziare il percorso Tone Lotofit

Accessibilità
Livello 1 Livello 2 Livello 3 Livello 4 Livello 5
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Accessibilità Durata Stato
Ground 1 - Faenza city-2 14 Dicembre 2019 Sabato alle 11:00 Edge 1 45'
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Ground 3 - Forlì city-1 14 Dicembre 2019 Sabato alle 12:00 Edge 1 45'
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