Caveman

Caveman | Allena la tua forza come un uomo delle caverne da Lotofit, a Forlì e Faenza. Solo movimenti primordiali per l’allenamento dell’uomo delle caverne, alla conquista dell’essenza della potenza umana.

L’uomo primitivo si trovava spesso a dover fronteggiare situazioni impreviste che richiedevano di correre, saltare, arrampicare, lanciare, afferrare, sollevare, spingere, tirare, trasportare. Noi di Lotofit abbiamo ricreato tutti quei gesti e li abbiamo inseriti in un corso unico. Infatti con Caveman potrai potenziare la tua forza e la tua potenza, facendo crescere i tuoi muscoli e migliorando tutte le tue capacità. Durante questa lezione il nostro Team ti insegnerà gli esercizi e i movimenti più difficili e complessi. Inoltre ti guiderà nel completamento di challenge, di sfinimenti e di metodi antichi ma mai semplici. Infatti potrai provare i Tabata, le sfide a completare numeri di ripetizioni, a completare circuiti nel minor tempo possibile etc.

Caveman riscopre tutte le tue capacità mettendoti alla prova con sfide di forza, potenza ed esplosività, utilizzando attrezzi sempre diversi e di ogni tipologia. Troverai martelli, palle, funi, anelli, sbarre, parallele, bilancieri e, mai da sottovalutare, il tuo peso corporeo. Poi praticherai esercizi dinamici, isometrici, in progressione e in sospensione. Riscopri i tuoi limiti e allontanali ancora un pò. Ogni settimana avrai obiettivi e impegni differenti, di conseguenza otterai un corpo tonico e forte. Infatti Caveman è il livello più alto del percorso Tone e ti permette di raggiungere il tuo massimo risultato.

Cerchi un allenamento impegnativo, unico e efficace?

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Accessibilità
Livello 1 Livello 2 Livello 3 Livello 4 Livello 5
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Accessibilità Durata Stato
Ground 3 - Forlì city-1 14 Dicembre 2019 Sabato alle 16:15 Caveman 5 45'
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