Bump

Saltare la corda è un toccasana per tutto il corpo, dentro e fuori: permette di dimagrire, migliora il battito cardiaco, l’equilibrio e la coordinazione.

Bump è l’onomatopea di “jump” rope. Saltare è un movimento classico e naturale, ma “l’uomo moderno” spesso lo dimentica. 10 minuti di salto della corda, a livello cardiovascolare, sono paragonabili a 30 minuti di corsa, o 2 set di tennis, o 3,5 km di bicicletta: si bruciano circa 13 cal/min. Il corso garantisce varietà e divertimento attraverso nuovi “trick” ogni settimana e varianti a corpo libero che vi porteranno ai limiti di resistenza.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
Ground 1 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 7:00 Bump 3 30'
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Ground 2 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 12:45 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 14:45 Bump 3 30'
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Ground 2 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 17:00 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 11 dicembre 2018 Martedì alle 14:00 Bump 3 30'
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Ground 3 - Forlì city-1 12 dicembre 2018 Mercoledì alle 7:00 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 12 dicembre 2018 Mercoledì alle 8:00 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 12 dicembre 2018 Mercoledì alle 16:15 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 13 dicembre 2018 Giovedì alle 7:30 Bump 3 30'
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Ground 2 - Forlì city-1 13 dicembre 2018 Giovedì alle 20:00 Bump 3 30'
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Ground 3 - Forlì city-1 14 dicembre 2018 Venerdì alle 7:45 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 14 dicembre 2018 Venerdì alle 17:00 Bump 3 30'
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Ground 2 - Forlì city-1 14 dicembre 2018 Venerdì alle 20:30 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 15 dicembre 2018 Sabato alle 11:30 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 7:00 Bump 3 30'
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Ground 2 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 12:45 Bump 3 30'
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Ground 1 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 14:45 Bump 3 30'
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Ground 2 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 17:00 Bump 3 30'
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