Attitude

Il “core” rappresenta il centro della nostra energia e allenarlo significa migliorare in equilibrio, stabilità, forza e postura, contrastando il mal di schiena.

Attitude è un allenamento importante perché permette di ottenere un “core” forte: è consigliato a tutti, a chiunque voglia migliorare la postura, a chi vuol prevenire dolori e fastidi alla schiena e a chi vuole migliorare la tecnica di base. I punti cardine di questo corso sono: Core Training a corpo libero, tecnica degli esercizi fondamentali, mobilità delle spalle, rinforzo della cuffia dei rotatori attraverso l’uso di elastici, stretching posturale.

Difficoltà
Palestra Città Data Giorno e ora Nome Difficoltà Durata Stato
Ground 1 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 9:15 Attitude 1 45'
Prenota
Ground 1 - Forlì city-1 10 dicembre 2018 Lunedì alle 18:15 Attitude 1 45'
Prenota
Ground 1 - Forlì city-1 12 dicembre 2018 Mercoledì alle 9:15 Attitude 1 45'
Prenota
Ground 1 - Forlì city-1 12 dicembre 2018 Mercoledì alle 18:15 Attitude 1 45'
Prenota
Ground 1 - Forlì city-1 14 dicembre 2018 Venerdì alle 14:45 Attitude 1 45'
Prenota
Ground 1 - Forlì city-1 15 dicembre 2018 Sabato alle 10:00 Attitude 1 45'
Prenota
Ground 1 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 9:15 Attitude 1 45'
Prenota
Ground 1 - Forlì city-1 17 dicembre 2018 Lunedì alle 18:15 Attitude 1 45'
Prenota
Visualizza successivi