Nutrizionista

Associare un’alimentazione sana ed equilibrata ad una regolare attività fisica aiuta a migliorare lo stato di salute e la composizione corporea. Il biologo nutrizionista, collaborando con i personal trainer, è in grado di fornire:

– consulenze alimentari,
– valutazione del metabolismo e dei fabbisogni nutrizionali,
– valutazione della composizione corporea (massa muscolare, massa grassa, acqua),
– schemi dietetici bilanciati e personalizzati secondo le diverse esigenze, gli stati fisiologici e/o patologici,
– controlli mensili della composizione corporea ai fini di monitorare l’andamento di dieta e attività fisica,
– consigli riguardanti un’eventuale integrazione, in caso di carenze nutrizionali e/o aumentati fabbisogni, di determinati nutrienti.

 

Benedetta Tolomei è biologa e nutrizionista, ha una laurea in Scienze Biologiche ed una specializzazione in Scienze dell’Alimentazione. Iscritta all’ordine dei biologi è anche naturopata, tecnico di atletica leggera (Fidal) e Personal Trainer (Fif).

Ho partecipato a numerosi corsi e convegni, ma i più utili per la sua formazione sono stati: il corso di “Perfezionamento in nutrizione nelle varie discipline sportive”, “L’alimentazione pratica per lo sportivo”, “Uso della bioimpedenziometria nella pratica del nutrizionista”.